Шиповник богат каротином, микроэлементами, а витамина С в нем в 10 раз больше, чем в лимоне. Однако этот витамин разрушается при кипячении. Поэтому, если вы хотите получить лечебный настой, а не просто компотик, нужно знать, как приготовить его правильно. Как сделать настой, сохранив максимальное количество полезных веществ? Как принимать шиповник? Узнаете в этой статье.
18 октября 2016
Как готовить настой шиповника
Самый правильный способ – готовить настой без кипячения. На 100 г сушеных ягод нужен литр воды. Сперва ягоды нужно раздавить с помощью полотенца и кухонного молотка. Можно также измельчить в кухонном комбайне. Раздавленные ягоды положить в термос, предварительно ошпаренный кипятком. Залить водой около 80°C (через 5 минут после кипения). Настаивать в течение ночи (10 часов).
Напиток приятен на вкус, но пить его бесконтрольно не стоит, важно соблюдать оптимальную дозировку.
Как принимать настой шиповника
Пить отвар можно, подсластив медом, сахаром или без ничего. Нормы и длительность приема зависят от цели:
- для профилактики простудных заболеваний и укрепления иммунитета – по полстакана 3−4 раза в день;
- для снижения аппетита с целью похудения – по 100 мл за полчаса до еды;
- в качестве желчегонного средства настой пить по стакану натощак, слегка подогрев. Завтракать можно через полчаса;
- для лучшего усвоения кальция и железа шиповник пьют на ночь, сразу всю дневную дозу (200 мл).
Также настой шиповника способен предотвращать перерождение клеток в раковые, улучшает работу пищеварительной системы, помогает усваиваться железу при анемии. Он не противопоказан беременным, если принимать в пределах нормы, и не провоцирует изжогу.
Взрослым можно пить не больше 200 мл настоя в день, детям – 100 мл. Курс лечения – от 3 до 8 недель.
Поскольку шиповник очень богат кислотами и другими активными веществами, он требует некоторых предосторожностей. Чтобы кислота не разрушала эмаль зубов, пить лучше через соломинку, а после прополоскать рот водой.
При повышенной кислотности желудка отвар может вызвать изжогу, поэтому его стоит разбавлять водой в таких случаях.
Шиповник может спровоцировать выход камней из печени, которые способны закупорить желчные протоки. Поэтому при желчекаменной болезни принимать его не стоит. Да и в любом случае перед систематическим приемом шиповника стоит проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, как правильно принимать шиповник в вашем конкретном случае и стоит ли это делать.
Сосудистая система организма, как и все органы, на протяжении всей жизни подвергается различным процессам, вызывающим её повреждение и старение. Более того, именно сосуды являются “отправной точкой”, откуда запускаются процессы “износа” и стартует атеросклероз, с годами распространяясь по всему организму. Вот почему предупреждению проблем с сосудами стоит уделять большое внимание, и делать это лучше не в пожилом возрасте, когда проблемы уже начались, а значительно раньше.
Что происходит с сосудами
Сосуды человеческого организма, изнашиваясь, постепенно теряют эластичность; на их стенках начинают появляться атеросклеротические бляшки и мелкие тромботические отложения, мешающие нормальному току крови. Следует знать, что помимо основных сосудов, в организме имеется система так называемых коллатералей — сосудистый резерв, который участвует в кровоснабжении по мере необходимости.
Поскольку они находятся в более пассивном состоянии по сравнению с основными сосудами, процессы “засорения” и старения больше затрагивают их, нарушая возможности для резервного кровотока. Затрагиваются также капилляры, вследствие чего страдает обмен веществ между сосудами и тканями. Все эти процессы, начинаясь незаметно то здесь, то там, постепенно нарастают и взаимно усиливают друг друга.
В итоге наступает момент, когда патологические процессы в сосудах приобретают массовый и лавинообразный характер. Для самого человека эти микропроцессы невидимы, но явственно ощутим их результат: старение, упадок сил и постоянные проблемы с органами.
Очищение сосудов: средства из народной медицины
Поскольку проблема сосудов всегда тревожила человечество, народной медициной было разработано множество средств, призванных поддерживать здоровье сосудистой системы. Чтобы воспрепятствовать деструктивным явлениям, поражающим сосуды, специалисты народной медицины рекомендуют употреблять в пищу целый ряд продуктов, обладающих лечебными свойствами.
Сюда входят:
• Чеснок, свойства которого по оздоровлению и очищению сердечно-сосудистой системы признаёт сегодня и официальная медицина.
• Цитрусовые , в первую очередь лимон и апельсин, обладающие антиатеросклеротическим действием, и содержащие в большом количестве витамин C, укрепляющий стенки сосудов.
• Шиповник, отвар которого также в большом количестве содержит витамины, особенно витамин С.
• Мёд, который при умеренном употреблении способствует очищению сосудов и всего организма в целом.
• Зелёный чай , способствующий выведению из организма холестерина.
• Оливковое масло, которое, несмотря на свою жирную структуру, также обладает антихолестериновым эффектом.
• Продукты, богатые клетчаткой, и их соки: морковь, свекла, тыква, капуста, сельдерей, свойства которых способствуют очищению сосудов, кишечника и организма в целом.
• Многие специи: имбирь, мускатный орех, кардамон, гвоздика, обладающие антиатеросклеротическим действием.
Рецептов из народной медицины на основе данных продуктов существует очень много. Одних только медово-лимонно-чесночных настоев предлагаются десятки; отличаются они главным образом пропорциями, но в любом случае являются очень хорошим средством для очистки сосудов.
• Полезен отвар шиповника с добавлением мёда.
• Эффективно чередование питья соков: морковно-свекольного и капустно-сельдерейного.
• Также полезно питье зелёного чая (лучше без сахара) вместо чёрного чая и кофе.
• Положительный эффект оказывает употребление оливкового масла, как в чистом виде (по 1 десертной ложке 3 раза в день на голодный желудок), так и добавляя в еду.
• Хорошим эффектом обладает также тыквенный сок, который желательно пить по одному стакану в день.
• Специи, такие как имбирь, кардамон и другие, можно заваривать наподобие чая и употреблять с добавлением мёда.
Чего следует избегать
Конечно, рекомендации по очищению сосудов и профилактике атеросклероза будут неполными, если не упомянуть о том, чего следует сторониться в таких случаях. В первую очередь строго следует избегать вредных привычек, особенно курения, газированных напитков, животных жиров, “холестериновых” продуктов (печени, почек, мозгов). Резко следует ограничить сладости, белый хлеб, яйца, сливочное масло. Рекомендовано питание с вегетарианским “уклоном”, хотя нежирное мясо, рыба и курятина вполне допустимы.
Не менее важным является избегать стрессов и гиподинамии (малоподвижного образа жизни). С этой целью рекомендуются занятия нетяжёлыми видами спорта (бег трусцой, плавание), а также занятия, вызывающие душевное спокойствие и положительные эмоции (прогулки, рыбалка и т.д.).
Очищение сосудов при помощи лекарственных препаратов
Иногда, если процесс “засорения” сосудов и атеросклероза зашёл слишком далеко, всего указанного может оказаться недостаточно, и тогда требуется лекарственная терапия. С этой целью применяются различные группы препаратов. Прежде всего, это препараты против атеросклероза — статины (аторвастатин, симвастатин, флувастатин), а также антикоагулянты и антиагреганты (клопидогрел, аспирин), и средства, улучшающие микроциркуляцию (ксантинола никотинат, трентал). Конечно, успех медикаментозного лечения зависит от степени сосудистых повреждений, общего состояния здоровья, артериального давления и других индивидуальных факторов. В особенно тяжелых случаях требуется оперативное вмешательство.
Рецепта вечной молодости сосудов не существует. Человек стареет, и это нормально. Однако долголетие, красота и здоровье во многом определяются правильным образом жизни и питания, нормальным состоянием окружающей среды, психоэмоциональным состоянием человека и его отношением к собственному здоровью.
Каталог КардиоМагнил тб п.п.о 75мг+15,2мг №100
Описание / Инструкция
КардиоМагнил тб п.п.о 150мг+30,39мг №30
КардиоМагнил тб п.п.о 150мг+30,39мг №100
КардиоМагнил тб п.п.о 75мг+15,2мг №100
КардиоМагнил тб п.п.о 75мг+15,2мг №30
Аналоги по действующему веществу
КардиоМагнил тб п.п.о 150мг+30,39мг №30
Тромбитал Форте тб п.п.о 150мг+ 30,39мг №30
Тромбитал тб п/о 75мг+15,2мг №30
КардиоМагнил тб п.п.о 75мг+15,2мг №30
Тромбитал тб п/о 75мг+15,2мг №100
Тромбитал Форте тб п.п.о 150мг+ 30,39мг №100
КардиоМагнил тб п.п.о 75мг+15,2мг №100
КардиоМагнил тб п.п.о 150мг+30,39мг №100
Санкт-Петербург, Искровский пр., д. 22
812 291-89-74
Ломоносов, ул. Федюнинского, д. 16
812 423-05-11
Санкт-Петербург, ул. Будапештская, д.97/2
812 453-37-27
Санкт-Петербург, Ленинский проспект 147
812 244-09-80
Санкт-Петербург, ул. 7-ая Красноармейская дом 10
812 712-68-95
Санкт-Петербург,Замшина улица, дом 29, универсам СЕЗОН
812 320-62-69
Санкт-Петербург, ул. Маршала Захарова 20 (магазин ДИКСИ)
812 244-58-89
Санкт-Петербург, Пражская улица, дом 35
812 643-12-23
Санкт-Петербург, проспект Маршала Жукова 76, корпус 1, (ТК БРИЗ)
812 385-38-48
Санкт-Петербург, улица Пограничника Гарькавого дом 33
812 365-86-31
Санкт-Петербург, проспект Обуховской Обороны, дом 229/7 (вход с улицы Чернова)
812 244-96-68
Санкт-Петербург, улица Пионерстроя 4, универсам БРИЗ
812 320-38-58
Санкт-Петербург, проспект Художников 14
812 385-38-64